75-åriga farmor visar upp en otrolig fysik efter att ha gått ner över 27 kg, förvandlas till fitnessinfluencer

• Joan MacDonald gick från att kämpa för att gå på övervåningen till att vara en fitnessinfluencer på Instagram med en massiv följare
• Joan var trött med flera hälsokomplikationer och hon kunde knappt gå i trappor innan hon började träna
• Hon bestämde sig sedan för att göra en förändring och sluta med sin utskrivna medicin, med sin dotters stöd förvandlades Joan till en fitnessinfluencer

Vid 75 år gör Joan MacDonald viktade pull-ups.

Lossar över 27 kg

Joan berättade abcnews att hennes förvandlingsresa började för fem år sedan när hon var kliniskt fet med högt blodtryck, sura uppstötningar och artrit.

Joan MacDonalds brytpunkt, sa hon, kom när hon fick höra av en läkare att hennes blodtryck höll på att stiga och att hon skulle behöva öka sin medicinering igen.

Läs också

Jag fick reda på att min man var otrogen mot mig när han av misstag ringde mig och trodde att jag var tjejen - GH kvinna

Hennes dotter, Michelle MacDonald, en fitnesscoach, besökte henne vid den tiden och utmanade henne att göra förändringar i sin kost och träning för att förbättra hennes livskvalitet.

'När Michelle gav mig det ultimatumet att göra något åt ​​mitt liv, tänkte jag att det är nu eller aldrig. Jag var trött på att vara sjuk och trött. Det var existerande, inte levande,' sa Joan MacDonald.

I januari 2017 började hon följa ett dietprogram som lagts upp av hennes dotter som var fokuserat på att se till att hon fick i sig tillräckligt med makronäringsämnen.

Hon har helt förändrat sin hälsa, är slut på sina mediciner och inspirerar sina en miljon Instagram-följare med sin berättelse.

Mormor med stora muskler övningar i gymmet

Som tidigare rapporterats av YEN.com.gh , en video av en mormor tränar och svettningar på gymmet väckte nyligen massiva reaktioner på sociala medier.

Den gamla kvinnan i sin atletiska duk drog enorma vikter med en sådan kraft som motsäger hennes ålder.

Kvinnan hade sin telefon fast på bröstet när hon intog olika positioner på löpbandet för att bygga upp sina arm- och axelmuskler.

Många människor som reagerade på videon blev förvånade över kvinnans superstyrka och sa att de inte kunde göra det trots att de inte var lika gamla som henne.