Hur man beräknar Bmi - Bmi-formel för män och kvinnor

Body mass index hjälper till vid uppskattningar av en persons allmänna hälsa. Det är en indikator som hjälper till att identifiera om en individ är underviktig, överviktig eller normal. En underviktig person är inte frisk eftersom den har mindre vikt jämfört med längden.

Bmi varierar för män och kvinnor, eftersom män generellt har mer massa än kvinnor. Detta beror på muskelvikten som män uppvisar. Så generellt sett har en smal man sannolikt mer vikt än en smal kvinna. Att beräkna bmi har gjorts enklare och det är obligatoriskt att känna till ditt bmi. Människor med ett mycket stort kroppsmassaindex är mottagliga för sjukdomar som hjärtsjukdomar, högt blodtryck, fetma och andra kroniska sjukdomar. För mycket fett är inte bra för kroppen och därför är det viktigt att beräkna kroppsmassaindex. Dessutom har en person som är underviktig ett svagare immunförsvar och kommer sannolikt att lida av sjukdomar som åtföljs av undernäring, såsom undernäring av proteinenergi. Det rekommenderas därför att en person tar tillräckligt med näringsämnen och upprätthåller ett normalt kroppsmassaindex för en hälsosam livsstil.

Hur man beräknar bmi i kg

Det är två stora mätningar som krävs. Den ena är vikten och den andra är höjden. Vikten mäts med hjälp av en våg där en person står och hans vikt tas. Då mäts även höjden. Det finns vågar som används, som automatiskt mäter både din vikt och längd och räknar ut ditt bmi. Men om du inte har en, oroa dig inte eftersom du kan beräkna den manuellt.

Hur man beräknar bmi-formeln

Formeln är vikt i kilogram dividerat med höjd i meter i kvadrat

• Få din vikt i kilogram, låt oss säga att din vikt är 55 kilo
• Mät din längd i meter låt oss säga att din längd är 1,5 meter
• Dela vikten med höjden i kvadrat
• 55/1,5 kvm svaret är 24,4

LÄS ÄVEN HÄLSA OCH VÄLBEHAVANDE

Nedan finns mått på bmi

18,5-25,0

Om bmi ligger mellan dessa två mått så sägs personen vara normal. I ovanstående fall är individen normal

Under 18.5

Om ditt kroppsmassaindex faller under 18,5 betyder det att du är underviktig och därför inte frisk

Över 25,0

Om ditt bmi är över 25,0 sägs du vara överviktig. Detta är en väckarklocka och du måste träna eftersom du är mottaglig för hjärtsjukdomar.

Över 30

Om ditt bmi går över 30 är du fet. Det betyder att din vikt är för hög. Detta är inte alls hälsosamt och en person bör omedelbart gå till kontroll.

Hur man beräknar bmi i spss

När du använder spss, följ följande instruktioner

• Konvertera enheterna från fot till meter
• Lägg till vikt respektive höjd
• Klicka på OK för att beräkna

Du kommer att ha beräknat bmi

Hur man beräknar bmi för ett barn

För barn som kan stå är deras bmi annorlunda än vuxnas. Detta beror på att det finns ett specifikt diagram som anger kroppsmassaindex för barn. För att få ditt barns BMI, mät hans eller hennes vikt i kilogram och dividera med höjden i meter i kvadrat och multiplicera med 703. Använd sedan BMI-diagrammet för barn för att identifiera om ditt barn är underviktigt, normalt eller överviktigt.

LÄS ÄVEN 5 hälsofördelar med Prekese i Ghana