Hur man bygger förtroende och tro i en relation

Ett av de populära citaten om förtroende och tro på ett förhållande lyder så här, 'respektera alla, älska några, lita på ingen'. Det här måste ha skrivits av någon som litade för mycket på och blev förrådd. Utan tvekan är de mest givande relationerna, vare sig de är affärsmässiga eller personliga, byggda på en grund av yttersta tillit och tro.

I en kärleksrelation där människor delar intimitet som det mest personliga uttrycket för kärlek, är tillit lätt att definiera som sexuell trohet - detta är bara en aspekt av tillit och vi kommer att diskutera de andra här nedan. För att du ska hitta tillfredsställelse i dina relationer måste du förstå att tillit måste ges i samma mått som det efterfrågas. Följande är mått du kan använda för att bedöma var din resa för att bygga förtroende och tro i en relation bör börja;

Den sanna innebörden av tillit i ett förhållande

Lita på att vara sexuellt trogen

I början av varje förhållande eller äktenskap är det alltid ens önskan att det inte ska finnas någon annan som möter din partners sexuella behov. När det sexuella förtroendet väl har brutits utsätts de flesta relationer för stress som är svår att reparera. Medan vissa människor lyckas studsa tillbaka till en kärleksfull och stark relation, kommer de flesta att behöva professionell hjälp eller så kan det leda till separation. Sexuellt ansvar är ett åtagande som par måste vara villiga att hålla oavsett vad de går igenom i sin relation. När det väl finns förtroende finns tron ​​på att behålla relationen där och paret arbetar ut sin relation med kärlek.

Lita på att acceptera, skydda och ge frihet

Människor kan lätt lita på varandra när de får känna sig trygga och trygga. När du verbalt misshandlar din partner, avvisar dem eller blir alltför beskyddande skapar du en atmosfär av misstro och bristande tro på förhållandet. Slutresultatet är att personen du vill kontrollera kommer att glida längre bort från dig eftersom de inte kan lita på dig med sin lycka.

Lita på att älska villkorslöst

Oftare än inte kommer människor att älska varandra av fel anledningar. Det är viktigt för båda parter i ett förhållande att känna att de är älskade för den de är och inte för vad de är. Om någon inser att han eller hon är älskad för sina pengar, familjeinflytande eller berömmelse, är det oundvikligt för dem att känna sig använda och därför brister förtroendet för att hålla relationen.

Lita på att stanna

Oenighet, konflikter och ilska är alla en del av sunda relationer. Du och din partner bör göra det klart från början att en meningsskiljaktighet inte betyder mindre kärlek till varandra. När missförstånd inträffar, avstå från att använda hot för att överge eller dra tillbaka stödet. Att göra detta skapar inte bara en atmosfär av rädsla utan sätter också den andra partnern på alerten och de kan till och med börja förbereda sig för din utträde, kompromissa med kvaliteten på relationen och leda till förlust av tron ​​på varandra

Lita på att relationen har högsta prioritet

När du är i en relation med någon förbinder du dig medvetet eller omedvetet att ge den andra personen samma nivå av uppmärksamhet som du ger dig själv. Att ta varandra för givna, försumma dina plikter i relationen och fokusera på andra frågor/människor mer än din partner kan leda till brutet förtroende som kan vara svårt att reparera.

Tips för att ha tro och tillit i ett förhållande

1. Prata med varandra

Kommunikation är nyckeln till att ha tillit i en relation, men båda parter måste vara villiga att delta. Istället för att grubbla över de problem du har, sätt dig ner och prata om dem. Undvik att diskutera känsliga ämnen via telefon eller e-post utan använd istället din lediga tid för att få personliga och direkta svar. Öppen kommunikation i relationer är viktig för att rensa bort tvivel, betona engagemang och till och med väcka oro.

2. Visa lite empati

Empati är en av de största pelarna i mänskliga relationer. Det räcker inte med att förstå din partner, du måste uppskatta deras tankar och åsikter genom att ta deras synpunkter då och då. Om du kan lyckas förstå problem som din partner går igenom från sin egen känslomässiga position, då kommer du att skörda ett ökat förtroende för relationen.

3. Skapa möjligheter att växa tillsammans

När ni gör saker tillsammans skapar ni inte bara minnen utan har också mer intressanta ämnen att diskutera över tid. Att hantera projekt tillsammans ger var och en av er en möjlighet att se er partner arbeta och därför kommer ni lätt att förutsäga deras beteende eller förutse deras humör vilket främjar förtroende.

4. Håll dig lugn när relationen testas

Relationer är inte perfekta och medan ett par arbetar hårt för att ha tro och tillit i ett förhållande, händer ibland misstag. Oavsett om det beror på dåligt omdöme eller ett ögonblick av svaghet, bör den förolämpade vara villig att förlåta sin partner. Samtidigt bör den som har fel vara villig att be om ursäkt och arbeta för att bekräfta sin partner att vara engagerad i förhållandet.

5. Undvik att hålla hemligheter

Förtroende trivs med att vara öppna med varandra. Den värsta känslan i ett förhållande är att få reda på att din partner har undanhållit en del information från dig. En hemlighet kommer att urholka kvaliteten på alla relationer när sanningen kommer fram, men ännu mer skadlig är vetskapen för din partner att du aldrig litade på den informationen. Slösa inte din energi på att hålla hemligheter utan på att dela med dig av aspekter av ditt liv som kommer att pumpa in liv i ditt förhållande och ge näring åt det.

6. Var inte rädd för att säga NEJ

Vi antar ofta att lyckliga relationer bygger på att dela allt, även åsikter. Jo, partners måste lyssna på varandra som ett tecken på respekt men att säga ja till varandra hela tiden är något som inte existerar. Din partner, precis som du, är en unik skapelse med ett unikt sinne och karaktär. Låt dem veta tidigt att du har en ståndpunkt och kommer att hålla fast vid det du tror på oavsett om det stämmer överens med deras åsikt eller inte. Detta kommer att undvika manipulation och främja en ärlig förening där tillit och tro i ett förhållande frodas.

LÄS ÄVEN: Hur du håller din relation stark med pojkvän

Det är ofta lättare att bygga förtroende i en ny relation än i en där förtroendet redan är brutet. För att behålla tillit och tro i ett förhållande, träna dig själv i att tänka på din partner innan du gör något. Om du tror att de inte skulle bli alltför glada om du gjorde något är det bättre att hålla sig borta från det. Du kanske tror att det är bäst att hålla det från dem, men vad händer om de får reda på det så småningom?