Ingefära fördelar för män

Fördelarna med ingefära för män är oräkneliga när du bestämmer dig för att komma ner till det. Ingefära är en fantastisk ört som har många fördelar för män. I den här artikeln hittar du botemedel, behandlingar och förebyggande åtgärder som enbart härrör från att använda ingefära. Från influensa till cancer spelar ingefära en stor roll vid behandling av dessa åkommor. Utöver det hittar du metoder för att tillaga ingefära, t.ex. ingefärste, ingefära och citron bland andra terapeutiska metoder. Ingefära för mäns hälsa är rätt tillvägagångssätt för förebyggande och botande metoder.

Om ingefära

Ingefära som kommer från växten Zinzgiber Officinale har använts flitigt i traditionella ayurvediska, kinesiska och indiska mediciner i 5000 år. Ingefära är en flerårig ört. Ingefära är hemma i Kina och Indien. Men det finns på många platser i världen som Västafrika och Karibien. Ingefära är en mycket vördad medicin i Ayurveda. Folk hänvisar ofta till ingefära som en rot, men det är i huvudsak en underjordisk stam som heter rhizom. Ingefära som används som krydda går tillbaka 4000 år.

Läs också

Inspirerande: ghananska Bobie Ansah är den första att skapa biogödsel i Ghana

LÄS OCKSÅ: Så lagar du ingefärste hemma

Ingefära fördelar för människan

1. Sexuell styrka

Ingefära kallas också för den perfekta örten som ger nya nivåer av passion. Detta förklarar varför ingefära är en framträdande plats i Kamasutra, en pålitlig indisk sexguide. Det är ett pålitligt afrodisiakum. Den värmande effekten av örten liknar capsaicin i paprika. Den innehåller gingerol kemikalie. Värmen som kroppen genererar efter att ha intagit örterna är densamma som den kroppsvärme som frigörs sexuell upphetsning mellan älskare. Detta är aspekten av värme som gör ett stort bidrag till att stimulera en sexuellt, vilket allt börjar i hjärnan. Som ett resultat blir man mycket upphetsad.

Ingefära fördelar för män är en stor bidragande faktor till blodflödet i kroppen inklusive könsorganen. Denna ört har egenskaper som liknar de som finns i grönt te som kallas Ginkgo Biloba som håller alla dina blodkärl att fungera optimalt. Som ett resultat vidgas kärlen och kan därför överföra mer blod.

2. Erektil dysfunktion & infertilitet

Ingefära är en stor källa till mangankalium. Detta är spårmineralet som finns i hela kroppen och som är avgörande för neurala hälsa. Ingefära hjälper till att bilda och utlösa frisättningen av testosteron, könshormonet. Mangan är levande för din sexenergi och spermieproduktion. Otillräckliga mängder mangankalium i din kost kan leda till erektila störningar och infertilitet. I kombination med vissa örter kan ingefära bota problem med erektion.

3. Energiboost

Ingefära hjälper till med matsmältningen vilket i sin tur ökar din kroppsenergi. Maten måste smältas ordentligt innan kroppen kan börja använda näringsämnen och matvitaminer. Näringsämnena kommer in i blodomloppet där de används i hela kroppen. Ingefära gynnar matsmältningssystemet genom att öka matsmältningseffektiviteten. Ingefära gör att näringsämnesförmågan hos matintaget ökar och i sin tur produceras energi.

4. Muskelhjälp

Ginger's oil när den värmer upp kroppen, förbättrar cirkulationen och blodflödet. Detta fungerar som en stor lindring av trötta muskler. Detta är en rekommendation av Leah Sherman, en naturläkare i Portland, Oregon.

Förberedelse

Riv 4 matskedar färsk ingefära och förslut den i en bomullspåse; placera påsen under rinnande badvatten.

LÄS OCKSÅ: Fördelar med kokosnötsvatten för hälsan

5. Diabetes

Detta är en sjukdom som drabbar många män, särskilt när de är äldre. Om ingefära ingår som en bra diet, blir den avgörande för att behandla diabetes. Det beror på att den är rik på såväl mangan som magnesium. Dessa mineraler är användbara för att reglera blodsockret för alla män, diabetiker eller inte. Ingefära är därför viktigt eftersom det förhindrar alla möjliga oönskade komplikationer till följd av samma. Eftersom diabetes och dess medicin påverkar människans sexuella prestation, motverkar ingefära de negativa effekterna av diabetes.

Läs också

Hur man förbereder böngryta (ghanansk röd-röd)

Ingefära hälsofördelar för alla kön

1. Andnings välbefinnande

Ingefäraörten är avgörande för att främja ens andnings välbefinnande eftersom den eliminerar alla möjliga föroreningar inklusive tobaksrök och cologne från lungornas luftvägar.

Ingefära lindrar trängsel och utökar lungornas blodcirkulation, vilket i sin tur minskar svårighetsgraden av många långvariga lungsjukdomar. Ingefära ordineras och rekommenderas vanligtvis för astmapatienter. Vanligtvis kännetecknas sjukdomen av att luftvägarna i lungorna blir inflammerade. Med hjälp av ingefära är det möjligt att reglera denna inflammation och därmed göra det lättare att andas.

2. Halsbränna botemedel

Ingefära har under lång tid använts i naturlig behandling av halsbränna såväl som en del av behandlingen. Det är mestadels bäst att ta som ingefärste för att lindra halsbränna. För att njuta av de fulla fördelarna med ingefärste är det lämpligt att du tar det som din första drink under dagen på fastande mage.

LÄS ÄVEN: Noni fördelar och biverkningar

3. Hjärtsjukdom

Hjärtsjukdomar är den största dödsorsaken bland män. Ingefära förebygger hjärtsjukdomar, eftersom det är en bra källa till vitamin B6, kalium och magnesium.

Det höga innehållet av vitamin B6 minskar risken för hjärtsjukdomar.

Kalium och magnesium hjälper till att sänka ditt blodtryck. Högt blodtryck är en riskfaktor för hjärtsjukdomar, alla dessa komponenter hjälper ingefära att minska din risk att utveckla hjärtsjukdomar.

4. Förkylnings- och influensabehandling

Ingefära används naturligt för att bota såväl förkylningar som influensa. Ingefära är också till hjälp vid maginfluensa och matförgiftning. Ingefärste kan ges till patienter med kronisk sinushuvudvärk och bihåleinflammation. De intygar att det är mycket användbart eftersom det värmer kroppen och sedan utrotar tillståndet på en dag eller två.

Förberedelser

Använd vatten och blanda i lite ingefära. Koka under en längre tid. Drick denna blandning 3 gånger dagligen som te.

Läs också

Ghana har bara en läkare som är specialist för barns hjärtproblem

5. Koloncancer

Kolorektal eller tjocktarmscancer orsaker som det kallas är en viktig dödsorsak hos män. Tjocktarmscancer drabbar män mer. Ingefäras potential att förebygga tjocktarmscancer är avgörande för en mans hälsa. Gingerol är kompositen som ger ingefära dess kryddiga smak. Det hjälper till att förebygga och behandla cancer.

6. Prostatacancer

Prostatacancer drabbar miljontals män årligen. Ju äldre du blir desto högre är risken att få diagnosen prostatacancer. Ingefäraextrakt förhindrar tillväxten av prostatacancerceller och utlöste befintliga celler begår cellsjälvmord. Ingefära orsakar ingen skada på icke-cancerceller. Ingefära hjälper också mot illamåendet i samband med cancerbehandlingar och stimulerar även aptiten.

7. Åksjukterapi

Ingefära är ett effektivt läkemedel mot illamående i samband med åksjuka. Om du är på väg att ta en lång resa och vill slippa åksjuka, då är ingefära botemedlet för dig.

Läs också

Tips på hur man gör kokosolja

LÄS OCKSÅ: Så får du ett slätt ansikte med huskurer

Ingefära fördelar för mental hälsa

1. Stress och ångestlindring

Ingefärste hjälper till att förbättra ditt humör. Ingefära har en uppfriskande och lugnande känsla. Ingefärste är en fantastisk stressavlastare eftersom det har en avslappnande doft. Ingefära binder till vissa serotoninreceptorer, vilket hjälper till att lindra allmän ångest. Serotonin är en signalsubstans som påverkar fullständig humör och ångestnivåer.

2. Sömnlöshet

Människor använder ingefära som ett botemedel mot sömnlöshet men orsaken är okänd. Ingefärabaserat te och ingefärakrydda är alla populära medel. Ingefärste kan hjälpa människor att slappna av innan de somnar.

3. Migränkur

Ingefära erbjuder migränlindring. Detta beror på att ingefära kan förebygga prostaglandiner som orsakar allvarlig värk såväl som inflammerade blodkärl.

Ingefära fördelar för huden

Gingerol hjälper till att bekämpa fria radikaler som skadar huden samtidigt som det främjar mjukheten och enhetligheten i din hud och ger dig en perfekt ton. Ingefära örten är kabel av blekna bort åldersfläckar vilket gör det tydligt. Eftersom ingefära är stimulerande, anses det i allmänhet förbättra blodcirkulationen. Detta förklarar varför det finns i de flesta behandlingar som syftar till att minska celluliter. Ingefära fungerar som ett bra antiinflammatoriskt medel, vilket betyder att det är ett pass som en bra naturlig aknebehandling. Dess andra anticeptiska egenskap gör den ännu mer användbar för att döda bakterier som orsakar akne.

Läs också

Hälsofördelar med kalkonbär

Hårbehandling

I de flesta fall har ingefäraoljan från ingefärsroten varit känd för att ha otaliga fördelar för håret. Det passerar som en av de håravfallsmediciner som faktiskt fungerar. Att använda sig av ingefärsrotsextrakt kommer att göra håret starkare och ge håret en behaglig doft. Om du är den typen med hårt hår som fortsätter att torka, kommer de användbara komponenterna i ingefära som inkluderar zink och fosfor att hjälpa dig att få tillbaka den glans som håret behöver.

Mjäll i håret är en av hårbottens svårigheter för män såväl som. Detta kan enkelt åtgärdas genom att använda ingefäraolja som ger dig naturligt mjällfritt hår.

Ansökan

Blanda ingefäraolja och olivolja och använd sedan appliceringen i hårbotten över natten. Om den används regelbundet är ingefärsolja bland de bästa naturliga mjällterapierna.

LÄS OCKSÅ: Hur man använder kanel för viktminskning

Läs också

Hälsofördelar med kanel

Ingefärsdosering och kombinationer

Om du gillar smaken av ingefära, kan du använda färsk ingefära rot eller pulver för matlagning, ingefära te och ingefära och honungsdrycker.

Ingefära kosttillskott produkter kräver en standardiserad dos på 20 procent cirka 200 mg gingerol.

Föreslagen dos är 2 gram ingefära i pulverform, vilket är lika med 10 gram som är 1 matsked färsk ingefära, 2 teskedar ingefärssirap eller 2 ml ingefäraextrakt.

Du kan också förbereda ingefära karamell med stekta bananer som kommer att resultera i en smakrik och näringsrik måltid.

Ingefära och honung är ett gott och näringsrikt te. Att blanda de två hälso- och energiförstärkarna kommer definitivt att göra livet bättre. Kombinationen av ingefära och honung hjälper också till vid matsmältningsbesvär, ledvärk, cancerhantering, förebyggande av tandproblem och förebyggande av cancer.

Ingefära i kombination med citroner är ett perfekt botemedel för viktminskning. Ingefära magegenskaper i kombination med vitamin C som eliminerar avfall från kroppen fungerar som en perfekt hälsosam kombination för viktminskning.

Ingefära biverkningar

Ingefära är vanligtvis en mycket säker ört. Vissa människor kan utveckla utslag på huden om ingefära appliceras lokalt eller om gravida kvinnor tar det i överskott.

I pulverform är ingefära kraftfull och intag av för mycket pulveriserad ingefära kan orsaka:

• Halsbränna
• Uppblåsthet
• Gas
• Rapningar
• Illamående

Ingefära kan också påverka personer med gallsten negativt.

LÄS OCKSÅ: Naturliga ansiktsbehandlingsprodukter i Ghana

Tydligen kan ingefära för mäns hälsa inte försummas. Fördelarna med ingefära för män är många och beroende på hur eller vad du kombinerar ingefära med kommer slutresultatet att bli näringsrikt och hälsosamt.

varning

Informationen i denna artikel är inte avsedd eller underförstådd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Allt innehåll, inklusive text, grafik, bilder och information, som finns på eller tillgängligt via denna sida är endast för allmän information.

Läs också

Hälsofördelar med citronvatten