Senapsfrö fördelar och biverkningar
När det kommer till fördelar och biverkningar med senapsfrö har fördelarna med senapsfrö företräde. Det finns många fördelar med senapsfrö jämfört med dess biverkningar. Senapsfröet är en av de hälsosammaste livsmedel i världen. Det botar många vanliga åkommor. Om den konsumeras regelbundet i rätt mängd, kan man finna sig själv att leva en hälsosam livsstil borta från läkaren.
Senap är en mångsidig grönsak som tillhör brassicafamiljen av grönsaker. Grödan odlas över hela världen. Senapsfröets fördelar för hälsan har gjort användningen mycket vanlig över hela världen. Nedan är de vanligaste fördelarna med senapsfrö.
Olika sorter av senapsfrö och deras fördelar
Det finns olika varianter av senapsfröna. De vanligaste är de vita, svarta, bruna och hela senapsfröna. Var och en av varianterna av senapsfrön har olika hälso- och näringsfördelar. Hälsofördelarna med svarta senapsfrö inkluderar, det förhindrar för tidig menstruation, behandlar allergier, astma, artrit och priapism. För det vita senapsfröet inkluderar fördelarna att bota förkylningar, hosta, bronkit, gikt, diabetes, toxicitet, anorexi och bland många fler tillstånd. Å andra sidan inkluderar hälsofördelarna med bruna senapsfrö förekomsten av omega 3-fettsyra som minskar risken för cancer. Slutligen, fördelarna med hela senapsfrö är att det ger en fantastisk smak till saltgurka och dipp. Det har även visat sig vara bra i fritering av matolja.
Läs också
Vad är torrfasta? Påstådda fördelar, möjliga risker och hur man gör det bra
Senapsfrö näringsfördelar
Senapsfröet har många näringsfördelar som är nödvändiga för människokroppen. Detta magiska frö är rikt på mineraler som magnesium, kalcium, kalium och fosfor, som alla är viktiga för mänsklig utveckling. Senapsfröet är också en bra källa till vitamin A och folat.
LÄS ÄVEN : Hur man förbereder jordnötssoppa i Ghana
Hälsofördelar med senapsfrö
Olika delar av senapsväxten innehåller fenolkomponenter som har många hälsofördelar för människokroppen. Senapsfrön har visat sig minska muskelsmärtor, andningsbesvär, psoriasis, kontaktdermatit och ringorm. Nedan är utarbetandet av de olika terapeutiska användningarna av senapsfröet.
Senapsfrö och cancer
Senapsfrön innehåller generösa mängder hälsosamma fytonäringsämnen som kallas glukosinolater som är mycket viktiga i kampen mot olika typer av cancer. Med hjälp av myrosinas enzymer som finns i senapsfrön Glukosinolater bryts ner för att bilda isotiocyanater som hämmar tillväxten av maligna celler. De kemopreventiva egenskaperna hos senapsfrön hjälper till att återställa de rätta nivåerna av glutation och stimulera induktionen av apoptos utan någon negativ effekt på normala friska celler.
Läs också
Lista över kryddor i Bibeln och deras användningsområden
Senapsfrö och dess hudfördelar
Senapsfröolja appliceras på huden speciellt under massage. Senapsfröoljan gynnar huden mycket i den meningen att den innehåller mycket vitamin E, vilket förbättrar hudens hälsa. Vitamin E skyddar huden mot radikaler från föroreningar och ultraviolett ljus. Vitamin E har också visat sig minska rynkor på huden vilket gör att huden ser mjuk och fräsch ut. Dessutom har applicering av senapsolja på huden visat sig förbättra blodcirkulationen och immuniteten. Av ovanstående kan man se att fördelarna med senapsfrö på huden är många.
För att vara effektiv bör senapsfrö användas i rätt proportioner. Om den överanvänds kan den visa sig vara giftig. Till exempel kan applicering av senapsolja på huden under en lång period leda till brännskador på huden. Därför bör senapsfrön inte överanvändas, annars kan det få fram vissa biverkningar.
Läs också
Hälsofördelar med kalkonbär
LÄS ÄVEN : Hjälper bitter kola sexuellt