Användning av bladpersilja i Ghana

Persiljeblad är grönt guld. Men de flesta människor är okunniga om dess hälsa och näringsvärde och en del av dem vet inte vad bladpersilja är. Till att börja med är persilja en tvåårig växt som odlas allmänt i Medelhavet, Europa och Amerika även om den också odlas i andra delar av världen inklusive Ghana - i ekvatoriala, tropiska och subtropiska områden. Det är en ört som vetenskapligt tillhör växtfamiljen apiaceae i släktet petroselinum, vilket gör att den har det botaniska namnet Petroselinum crispnum.

Tja, bladpersilja har många hälsofördelar för huden, hårvård och tillväxt, hjälper till med viktminskning, viktigt under graviditeten, och dess medicinska värde inkluderar höga näringsämnen. Persiljeblad är mörkgröna och lummiga. De odlas i Medelhavsländerna. Det unika med bladen är deras rika arom, vilket gör dem idealiska för användning och tillagning av mat, grytor och soppa i olika delar av världen.

LÄS ÄVEN: Hälsofördelar med maskrosväxt

Persiljeblad har en nära likhet med koriander. Av denna anledning frågar de flesta om bladpersilja och korianderblad är samma sak. Sanningen är att de två växterna är distinkta och har olika användningsområden även om funktionen av arom, garnering och användning vid tillagning av mat ibland kan överlappa varandra. Ändå har bladpersilja mer näringsvärde än de senare och har sedan fler användningsområden.

Persiljelöv

Persiljeblad som nämnts ovan har enorma näringsvärde . Växterna innehåller betydande avlagringar av vitaminer; vitamin A, B-1, B-2, B-3, B-6, C och vitamin K som alla hjälper till i kroppens ämnesomsättning, utveckling av immunförsvaret och allmän hälsa. Andra former av vitaminer inkluderar tiamin, niacin, pantotensyra och pyridoxin.

Den är också rik på mineraler, har järn, magnesium, kalcium, kalium, koppar, natrium, zink, fosfor och mangan. Det är också en utmärkt källa till folater, antioxidanter, karoten, krypto-xantin, lutein-zeaxantin, energi, kolhydrater, protein, kolesterol, fett, kostfiber, enzymer och många andra näringsämnen av stor användning i människokroppen. Fördelarna med det är anmärkningsvärda och uppskattade.

LÄS ÄVEN: Invändig och extern pålbehandling hemma

Det finns typtyper av persiljeväxten, och dessa är:

• Plattbladspersilja – Kallas även den italienska persiljan, den är mycket smaksatt av alla växtarter av persilja och används ofta i grytor, sallader, såser och soppor. Dessutom använder människor det för att garnera mat tack vare dess koncentrerade söta arom.
• Krullad bladpersilja – Det är den vanliga persiljeväxten som är utbredd över hela världen och har sina blad något invikta. Den har ett enastående näringsvärde precis som alla andra typer av persiljeväxter. Dess huvudsakliga användning är att garnera mat naturligt och bör vara rå och inte tillagad så att den förlorar sina komponenter som gynnar människokroppen.
• Hamburg – Denna typ av persilja är sällsynt och därför inte allmänt känd för många. Till skillnad från de två kategorierna som nämns ovan, som man kan skilja från utseendet på dess blad, har Hamburg kålrotsliknande rötter. Människor använder rötterna för att förbereda soppor eller grytor och innan de hackar dem och sedan steker eller rostar dem. Ett annat namn för denna typ av persilja är tysk persilja eller kålrotspersiljan.
• Användningen av bladpersilja går tillbaka till forntida dagar där grekerna och romarna använde det i stor utsträckning. Persiljeblad har en lång historia, och det är häpnadsväckande hur folk till och med under den klassiska tiden upptäckte fördelarna med bladpersilja, vilket betyder att växten har arbetat för hälsoändamål sedan de gamla dagarna. Här hittar du några av fördelarna med persiljan, användningsområden och den vetenskapliga förklaringen av hur föreningarna i bladpersiljen fungerar.

Persiljeblad fördelar

De förmåner av bladpersilja är många, vilket förklarar varför denna växt är högt rankad för sina medicinska användningsområden. Nedan är några av persiljebladens användning och fördelar:

1. Ökar kroppens immunitet

Persiljeblad har helt klart många användbara näringsämnen; vitaminer, mineraler, elektrolyter, enzymer för att bara nämna några. Dessa livsmedelsprodukter fungerar antingen i bodybuilding, eller energigivande och som skyddande element i kroppen. Följaktligen ökar intaget av persilja för att öka kroppens allmänna hälsa, vilket gör att den har övertaget över sjukdomar och infektioner om de skulle uppstå.

Persilja gör faktiskt att kroppen har styrkan och kapaciteten att bekämpa sjukdomar antingen genom att eliminera bakterierna, patogenerna och bakterierna eller undertrycka ett virus om det skulle inträffa. Till exempel är C-vitamin viktigt i utvecklingen av immunsystemet och hjälper till att läka sjukdomar, yttre sår, ärr och andra typer av skador.

2. Används vid behandling av anemi

Persiljeväxt är en rik källa till järn. Det är i vår kunskap hur viktigt järn är för blodbildning. Järn påskyndar produktionen av hem, vilket är ett avgörande element som hjälper till att transportera syre till de röda blodkropparna. Följaktligen hjälper intag av bladpersilja eller till och med juice till att öka blodvolymen i din kropp. Denna funktion blir kritisk för personer som lider av anemi eller är på gränsen till anemi på grund av blodförlust eller till och med olycka. Sådana individer bör ta bladpersilja ofta.

Det finns många sätt att använda och förbereda bladpersilja. Först kan du koka vanligt vatten och sedan blötlägga bladpersiljebladen i cirka 10 minuter innan du siktar och dricker vätskan. Du kan också förbereda en persiljasmoothie att ta varje morgon. Alternativt kan du ta det tillsammans med mat, såser, sallader, soppor och även grytor.

Den mest betydelsefulla fördel till bladpersilja annat än järninnehållet i det är vitamin C. Det senare är ännu ett värdefullt livsmedelsämne som likaså jämnar vägen till anemibehandling. Det påskyndar absorptionen av järn i kroppen vilket innebär att användningen blir ännu mer förstorad. Dessutom bevisar vetenskapliga studier att bladpersilja innehåller anti-anemi egenskaper.

LÄS ÄVEN: Rosemond Brown kastar en utmaning till Efia Odo i en ny video

3. Persiljeblad för njurrengöring

Njuren är ett organ som främst fungerar som ett filter i våra kroppar. Tja, ibland kan man konsumera ett giftigt ämne, och detta organ är ansvarigt för att filtrera ut sådana ämnen ur kroppen. Om det finns väsentliga faktorer kan detta belasta njuren och påverka dess hälsa och om det inte tas om hand kan det leda till njursvikt.

Persilja växt har apiol och Myristicin föreningar, som har diuretiska egenskaper . Dessa hjälper också till att fungera smidigt för njurarna vilket innebär att organet kan spola ut bakterier, bakterier och oönskade matämnen ur kroppen. Det står att kroppen är fri från toxiner och därmed hälsosammare. Det visar sig utåt i form av glödande frisk hud och immunitet inåt. Det finns dock en ansvarsfriskrivning då överdriven användning av persiljeolja är skadligt för njurarna. Ändå ger persilja hälsofördelar vid njurrengöring, och hälsa kan aldrig förbli onämnd. Genom att använda bladpersilja för njursten, hjälper det också till att eliminera gallstenar och stenar i njurarna.

4. Persiljeblad för viktminskning

Persilja är en viktig ingrediens i regleringen av kolesterol och fettnivåer i människokroppen. Helst innehåller persilja vattenhaltiga extrakt som har hypokolesterolemiegenskaper, och detta är ett flavonoidinnehåll. Föreningen verkar för att minska biosyntesen eller metabolismen av kolesterol eller fett och som ett resultat därav minska ackumuleringen av kolesterol och fetter i kroppen.

Förutom detta har persilja hög fiberhalt. Det hjälper till att dra ut överflödigt vatten ur kroppen, vilket innebär att hantera kroppsvikten som orsakas av ansamling av överflödigt kroppsvatten. I slutet hjälpa till med viktminskning. Dessutom hjälper dessa egenskaper vid behandling av ödem genom att spola ut överflödigt salt, vilket hjälper till att absorbera vattendiffusion som orsakar ödem.

Användning av persiljablad är bra eftersom de hjälper till att hantera och kontrollera njursjukdomar. Läkare avråder från överdriven vätskeretention i kroppen eftersom det orsakar många sjukdomar och störningar där man är överviktig, hämmar rörligheten bland många andra frågor, inklusive att påverka ens hälsa. Detta naturliga diuretikum blir sedan en nödvändig matsubstans i Ghana.

Läs också

Cassavaodling i Ghana för nybörjare

LÄS ÄVEN: Hälsofördelar med äppelfrukt

5. Persiljeblad under graviditeten

Persiljebladen hälsofördelar sträcka sig till den blivande modern och deras ofödda barn. Det är ett viktigt ämne under graviditeten. För det första ökar det moderns hälsa och i förlängningen den för barnet som helt och hållet är beroende av moderns välbefinnande för sin överlevnad. Det betyder att om mamman är okej så trivs fostret som växer i dem också.

Helst hjälper persilja till blodbildning, vilket är ett betydande hot under graviditeten och kan orsaka dödliga komplikationer. Det är en integrerad del under graviditeten eftersom mamman behöver ha tillräckligt med blod för barnet och sig själva och till och med för att ta hand om den troliga blodförlusten vid födseln. Intag av persilja hjälper till att ge energi till mamman, hälsan och immuniteten är oförstörbar. Andra näringsämnen som nämns ovan spelar på liknande sätt en viktig roll under graviditeten och därför är denna växt ett viktigt krav.

Dessutom är persilja en ingrediens i att göra moderskapsläkemedel som framkallar förlossning. Det är för att det stimulerar sammandragningarna som hjälper vid födseln. Persilja kommer laddad med några fantastiska och värdefulla funktioner som man inte kan trivialisera. Den emmenagogiska effekten har också hjälpmedel vid behandling av reproduktiva problem, såsom menstruationsproblem och störningar.

6. Persiljablad för matsmältning

Det mest typiska problemet som människor upplever när det gäller sin hälsa är magbesvär, smärtor och annat. Tillståndet kan variera från att vara lindrigt till mycket akut och ibland dödligt. Vad sägs om att testa denna naturliga växtprodukt som permanent kommer att hantera dina magproblem?

Fiberinnehållet i persiljeväxten hjälper till att behandla matsmältningsbesvär, kolik, flatulens, surhet bland många andra problem. Apiololjan som erhålls från en persiljeväxt hjälper till att jämna ut matsmältningskanalen och hjälper till med matsmältningen. Det betyder då att problem med matsmältningsbesvär eller oförmåga för mat att röra sig sömlöst i peristaltikens rörelse i tarmen. Denna ört gör läkemedel för magbesvär både spädbarn och vuxna.

Läs också

Lokala rätter i Ghana - Topp 10

LÄS ÄVEN: Hälsofördelar med ingefära

7. Hjälper till att utveckla friska ben

Benutveckling, särskilt hos spädbarn och ofödda barn, beror främst på vilken typ av näringsämnen de tar i sitt tidiga utvecklingsstadium. Det förklarar varför människor har olika bentäthet, envishet och motståndskraft – allt handlar om kvalitetsmatintag.

Vitamin D, kalcium, magnesium och fosfor är några av de föreningar som används vid tillverkning av ben och bidrar därför oerhört till deras utveckling om de tas. Därför betyder det att ovanstående mineraler gör muskel- och bensystemet i kroppen. Användningen av bladpersilja ökar sedan denna utveckling, vilket leder till att människor blir friska och robusta för att motstå frakturer och skador eller till och med stress.

Dessutom, hjälper till med benbildning och utveckling, innehåller bladpersilja hämmande element som styr benresorption. Det hänvisar idealiskt till ett tillstånd där cellbenen bryts ned i vävnader och frigör mineraler, såsom kalcium, till blodet, vilket direkt är utmärkt men känsligt eftersom det är svårt att hantera överskottet av mineraldiffusion och därför kan leda till komplikationer.

Läs också

Sheasmör fördelar för hud, hår och ansikte

Dessutom innehåller persilja Apigenin, som förebygger benstörningar. Det kan uppnås genom att reglera osteoblast- och osteoklastceller från ovanlig bildning och tillväxt. De två typerna av celler bör ha en balans för att undvika risken att man utvecklar benmetaboliska störningar eller tillstånd som är permanenta och därmed irreversibla. Det är en av de kritiska tefördelarna med persiljeblad för människokroppen och hälsan. Det är idealiskt för en att ta ett glas persiljajuice ibland för att njuta av dessa värdefulla fördelar . Det skadar inte en tum att ha detta billigt men ändå på ett effektivt sätt.

8. Säkerställer korrekt hjärtfunktion

Hjärtfunktionen handlar om hjärtats funktion, pumpning av blod och dess cirkulation till hela kroppsdelar och organ. Ändå finns det medicinska fall där hjärtat inte kan pumpa blod genom hela kroppen, eller att uppgifterna dränerar hjärtat och därför misslyckas med att utföra sin funktion naturligt. Några av de saker som kan orsaka detta inkluderar överansträngning av organet.

Persiljeblad i Twi hjälper till att infiltrera och ser till att kroppen har den nödvändiga socker-, salt-, mineral- och vattenkapaciteten i kroppen så att den fungerar naturligt utan att överanstränga något organ. Persilja reglerar vad som lagras i kroppen och vad som spolas bort, vilket minimerar risken för att man ska utveckla hjärtkomplikationer, störningar eller till och med sjukdomar.

Arteriell hypertoni är ett hjärttillstånd som har svept bort många från jordens yta. Persilja kan dock bromsa detta tillstånd och undvika att milda tillstånd eskalerar till utmanande medicinska tillstånd.

Persilja hälsofördelarna är outtömliga . Det är bara en växt med olika användningsområden och till hjälp för den delen för människokroppen. Andra användningsområden för persilja inkluderar hjälper till att bekämpa inflammation tack vare antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, säkerställer smidig blodcirkulation, hjälper till att fungera i levern, munhälsa bland många andra

LÄS ÄVEN: Naturlig aloe vera hälsofördelar och biverkningar

Persiljans hälsofördelar sträcker sig till huden, och hårväxten och nedan är några av de sätt som persilja är användbar på:

9. Persiljablad för hudvård

Förbättrar hudens hälsa – Den hanterar utsöndring av talg från ytan, hudutslag, cellförnyelse och därmed den allmänna hälsan. Konsekvent intag av persiljajuice får huden att glöda och stråla .

• Hjälper till att blekna bort mörka fläckar, ärr och rynkor – Persilja hämmar tillväxt och ansamling av bakterier, bakterier och avfall under huden eller till och med i porerna. Det leder långsamt till att mörka fläckar och ärr bleknar bort och huden blir fast.
• Eliminerar hudinflammation – Tack vare de antiinflammatoriska egenskaperna rensas ytan från oönskade avlagringar, ömhet, rodnad och hämmar följaktligen utvecklingen av akne och finnar i ansiktet.
• Hjälper till att läka sår – Persilja innehåller betakaroten som reparerar huden och påskyndar läkningen av sår och förbättrar hudens elasticitet.
• Minskar synligheten av mörka ringar i ögonen – Vitamin C och K hjälper till att göra mörka ringar under ögonen ljusare.
• Ansiktsbehandlingsprodukt – Persilja är en rengöringsprodukt under ansiktsbehandling och innehåller även eteriska oljor, som hjälper till att hålla huden återfuktad och tillräckligt återfuktad. Du behöver bara applicera juicen i ansiktet och låt stå i några minuter innan du sköljer bort med varmt vatten och upprepa övningen ofta för önskat resultat.

10. Persiljeblad för hårväxt och hårvård

• Viktigt för hårväxt – Det finns två sätt på vilka persilja hjälper till med hårväxt; antingen inifrån och ut eller ut och in. Helst innehåller persilja det höga näringsvärdet, vilket uppmuntrar hårväxt, follikelöppning och insugning av näringsämnen, så att håret blir tjockt, friskt och glänsande.
• Har anti-brottegenskaper – Persiljeblad innehåller apigenin, som hjälper till att reglera TGF-beta-genen. Det säkerställer att håret har en bra tillgång på näringsämnen och kommer därför inte att drabbas av brott, skada eller förlust orsakad av brist.
• Hämmar synligheten av mjäll – Som nämnts tidigare har persilja antibakteriella, svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper, som hanterar hårbotten och säkerställer att den är fri från hämning och därför användbar vid behandling av mjäll. Du behöver bara massera in persiljan i hårbotten och lämna den på håret också.
• Underhåll av naturlig hårfärg – Tja, du kanske har observerat att en del hår har olika färger och ingen färg applicerad på håret. Det är en tydlig indikation på att något saknas eller att håret inåt är bristfälligt på vissa näringsämnen. Persilja innehåller mineralet koppar, ett viktigt ämne för att upprätthålla den naturliga hårfärgen. Den tillför inte håret mättnad utan säkerställer istället att den naturliga färgen inte ändras. Kostkomponenten bidrar till denna färgretention och har gjort denna ört till en ingrediens vid tillverkning av hårprodukter.

LÄS ÄVEN: Hälsofördelar med bananfrukt

Naturligtvis har allt sina för- och nackdelar. Här ovan är en diskussion om några av persiljebladen i Ghanas användningsområden och fördelar. Tja, den här växten är lika mycket som en pärla, den har sin främre sida som är skadlig och kommer som en överraskning. Ändå härrör de flesta av biverkningarna från överdriven användning av persiljaörten, nedan är några av biverkningarna:

Persilja lämnar biverkningar

• Högt blodtryck – Persiljaört innehåller höga mineral-, vitamin- och enzymavlagringar som är fördelaktiga för kroppen. Men överdrivet intag av persiljajuice medför risk för troliga komplikationer. Det kan till exempel leda till ansamling av natriummineral som kan förändra blodtrycksnivåerna i kroppen.
• Njursjukdomar och komplikationer – Persiljeblad innehåller ett brett utbud av näringsämnen. Näringsämnena i så mycket som de är användbara i kroppen, bör intaget vara i måttliga mängder eftersom om mycket av dessa kommer in i blodomloppet, kommer njuren att ha en svår uppgift infiltration. Det kan fungera effektivt, men det slits snabbt ut och kommer därför att misslyckas eftersom det är överansträngt. Det leder sedan till utveckling av njursten, gallsten och kan i akuta fall misslyckas.
• Komplikationer under graviditeten – Graviditet är ett känsligt skede i en kvinnas liv; varje förändring eller störning av människokroppen kan leda till allvarliga komplikationer eller till och med störningar och ibland dödsfall. Persilja konsumtion är små mängder rekommenderas, men trots det, under graviditeten, är stor försiktighet nödvändig, så att den förblir hjälpsam och inte utlöser komplikationer och mer så under läkarens övervakning och rekommendation.

Även om i sällsynta fall kan bladpersilja orsaka missfall även när avsikten inte är att bli av med fostret. Det kan också leda till högt blodtryck, vilket är ett känsligt tillstånd under graviditeten. Av dessa skäl bör administreringen ske i små mängder och om patienten upplever några oväntade effekter är det nödvändigt att konsultera en kvalificerad läkare.

varning

Informationen i denna artikel är inte avsedd eller underförstådd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Allt innehåll, inklusive text, grafik, bilder och information, som finns på eller tillgängligt via denna sida är endast för allmän information.

LÄS ÄVEN: Huskur mot hosta och förkylning